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En "Salud", encontrarás una amplia gama de artículos que abordan temas esenciales para mejorar y mantener tu salud. Desde nutrición balanceada, actividad física, hasta hábitos de vida saludables y bienestar emocional, esta sección se dedica a proporcionar información relevante y consejos prácticos para que puedas tomar decisiones informadas y positivas sobre tu salud. Sumérgete en un mundo de conocimiento diseñado para inspirarte y guiarte en el camino hacia una vida más saludable, enriquecedora y plena.
Se mencionarán algunos enemigos, para entender, cómo restaurar el metabolismo evitando los mismos. El exceso de azúcares y carbohidratos refinados . Los carbohidratos se dividen en: refinados y, naturales dulces y no dulces. Se describirán a continuación. Seguir Leyendo ➤
11 de mayo de 2023
El metabolismo basal es un concepto fundamental en el estudio del metabolismo y la nutrición. Comprender qué es y cómo calcularlo puede ser útil para diseñar un plan de alimentación y ejercicio adecuado, y así, mejorar el bienestar y la salud. En este artículo, exploraremos el concepto de metabolismo basal, los factores que influyen en él, cómo calcularlo y cómo podemos usar esta información para optimizar nuestra salud. Seguir Leyendo ➤
7 de mayo de 2023
Las hormonas desempeñan un papel crucial en la regulación de diversas funciones corporales, incluyendo el metabolismo. Estas sustancias químicas producidas por el sistema endocrino actúan como mensajeros que controlan el crecimiento, el desarrollo, la reproducción y el funcionamiento de los órganos. Mantener un equilibrio hormonal adecuado es esencial para garantizar el funcionamiento óptimo del organismo y, por ende, mejorar la salud en general. En este artículo, exploraremos las principales hormonas involucradas en el metabolismo, cómo mantenerlas en equilibrio y consejos para adoptar un estilo de vida que favorezca la armonía hormonal. Seguir Leyendo ➤
5 de mayo de 2023
Metabolismo son todos los movimientos y cambios que pasan en el cuerpo para transformar los alimentos y nutrientes en energía. A continuación, se mencionan algunos movimientos: digestión, absorción, respiración, sistema inmune, circulación, entre otros. Para que exista movimientos o cambios, es necesario tener energía, es ahí que radica la importancia del metabolismo, porque es el encargado de crear la energía en su cuerpo. Seguir Leyendo ➤
25 de abril de 2023
Las hormonas son mensajeros químicos que regulan numerosos procesos en el cuerpo, incluidos el crecimiento, la reproducción y el metabolismo. El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que se producen en las células para mantener la vida y se divide en dos procesos principales: el catabolismo (descomposición de moléculas para producir energía) y el anabolismo (síntesis de nuevas moléculas a partir de las más simples). En este artículo, exploraremos cómo las hormonas influyen en el metabolismo y qué puedes hacer para mantener tus hormonas en equilibrio y optimizar tu salud metabólica. Seguir Leyendo ➤
21 de abril de 2023
La hidratación es un componente esencial para mantener una buena salud y un funcionamiento óptimo del organismo. El agua juega un papel clave en la regulación del peso, el metabolismo y la energía, pero a menudo se pasa por alto en comparación con otros factores dietéticos y de estilo de vida. En este artículo, exploraremos la importancia del agua en la regulación del peso y la energía, y cómo mantener una hidratación adecuada puede beneficiar tu metabolismo y bienestar general. Seguir Leyendo ➤
20 de abril de 2023
El metabolismo es un proceso esencial que ocurre en nuestro cuerpo a cada momento, pero ¿sabemos realmente cómo funciona y cómo podemos utilizarlo a nuestro favor? En este artículo, exploraremos los secretos del metabolismo, su funcionamiento, y cómo podemos aprovecharlo al máximo para mejorar nuestra salud y bienestar. Seguir Leyendo ➤
19 de abril de 2023